עיסוי אחד יכול להיות אינטנסיבי ומעורר מצד שני, ישנם עיסויים שמרגיעים ואף מרדימים. עשינו קצת סדר והשוונו בין עיסוי עם מקלות במבוק לעומת עיסוי באבנים חמות.
- נעשה באמצעות מקלות במבוק בגדלים שונים.
- משלב טכניקות עיסוי שונות, כגון שפשוף, לחיצות ועיסוי עמוק.
- נחשב לעיסוי מרענן ומאזן.
- יעיל לטיפול במגוון בעיות, כגון: מתח, חרדה, עייפות, כאבי שרירים, כאבי ראש ובעיות שינה.
- יתרון:
- תחושה ייחודית וחווייתית.
- גמישות רבה יותר בטכניקות העיסוי.
- אפשרות להגיע לאזורים עמוקים יותר בגוף.
- תחושת חום עמוקה יותר.
עיסוי באבנים חמות: נעשה באמצעות אבנים בזלת שחוממו מראש.
- משלב טכניקות עיסוי שונות, כגון הנחת אבנים על הגוף, שפשוף ולחיצות.
- נחשב לעיסוי מרגיע ומפנק.
- יעיל לטיפול במגוון בעיות, כגון: מתח, חרדה, כאבי שרירים, כאבי גב ובעיות שינה.
- יתרון:
- תחושת רגיעה עמוקה.
- שחרור שרירים תפוסים.
- שיפור זרימת הדם.
- תחושת חום נעימה.
איזה עיסוי מתאים לך?
התשובה תלויה בצרכים וברצונות שלך. אם את מחפשת עיסוי מרענן וממריץ, עיסוי במבוק עשוי להיות בחירה טובה עבורך. אם את מחפשת עיסוי מרגיע ומפנק, עיסוי באבנים חמות עשוי להיות בחירה טובה יותר.
טיפ: את יכולה לשלב בין שני סוגי העיסוי וליהנות מהיתרונות של שניהם.
