מה זה יוגה פנים?

יוגה פנים, המכונה גם יוגה פייסיאל, היא טכניקה המשלבת עמדות יוגה סטנדרטיות עם אימון שרירי הפנים. מטרתה לחזק את שרירי הפנים, לשפר את מראם ואף ליצור הרמוניה פנימית.

מדובר בסדרת תרגילים המתמקדת בתנועות שפתיים, לחיים, מצח, גבות עיניים ועוד – תוך מתיחה, כיווץ והרפיית שרירים אלו. בנוסף, ישנה הקפדה על נשימה נכונה בסנטר כמו ביוגה.
יוגה פנים נחשבת לפרקטיקה מצוינת למי שמעוניין להיראות ולהרגיש טוב יותר ללא תלות בגיל.

בין היתרונות המיוחסים לה:

מפחיתה קמטים וקווי הבעה עמוקים
משפרת גמישות וטווח תנועה של שרירי הפנים
תורמת לעור בריא וצעיר יותר
משפרת מצב רוח ומפחיתה מתחים
מסייעת בהתמודדות עם כאבי פנים כגון מיגרנות

אם כן, אם ברצונכם לפנק את עצמכם בטיפוח הפנים ללא בוטוקס וטיפולים פולשניים, שקלו לנסות את יוגה הפנים להיכרות קרובה יותר עם שרירי הפנים שלכם ושיפור מראם.