היתרונות החשובים במסאז’ תאילנדי:
פיזי:
- שחרור שרירים: מרכיב מהותי בעיסוי התאילנדי הוא שחרור של שרירים תפוסים, נוקשים או תפוסים חלקית. זה תורם לשיפור הגמישות, טווח התנועות והתפקוד, הן עבור אדם רגיל והן עבור ספורטאי.
- הקלה בכאבים: הרפיית ושחרור השרירים, יחד עם העבודה על נקודות אנרגטיות, תורם להקלה ואף להעלמה של כאבים המציקים למטופל. בין היתר העיסוי יכול לתרום לאנשים שסובלים מכאבי ראש, כאבי גב, מיגרנות, כאבים בכתפיים וכדומה.
- שיפור זרימת הדם: העיסוי משפר את זרימת הדם בכל הגוף, מה שיכול לתרום לתחושת ערנות, חיוניות וחיזוק המערכת החיסונית.
- שיפור יציבה ונשימה: העיסוי יכול לתרום לשיפור היציבה על ידי שחרור שרירים תפוסים וחיזוק שרירים חלשים. כמו כן, העיסוי יכול לעזור לשפר את הנשימה על ידי הרחבת בית החזה ושחרור שרירים בדרכי הנשימה.
- הגברת הגמישות: העיסוי משפר את הגמישות של הגוף על ידי מתיחות עדינות של השרירים והמפרקים.
- הקלה על דלקת פרקים: העיסוי יכול להקל על כאבים ותסמינים של דלקת פרקים על ידי שיפור זרימת הדם, הפחתת דלקות ושחרור שרירים תפוסים.
נפשי:
- הפחתת מתחים וחרדות: העיסוי מסייע להפחית מתחים וחרדות על ידי הרפיית הגוף והנפש.
- שיפור מצב הרוח: העיסוי יכול לשפר את מצב הרוח על ידי שחרור אנדורפינים, הורמונים המעוררים תחושת ευεξία.
- שיפור איכות השינה: העיסוי יכול להקל על נדודי שינה ולשפר את איכות השינה.
- הגברת תחושת הריכוז: העיסוי יכול להגביר את תחושת הריכוז והמודעות.
- איזון אנרגטי: העיסוי משלב עקרונות מהרפואה התאילנדית המסורתית, הרואה את הגוף כמערכת אנרגטית. העיסוי מסייע לאזן את זרימת האנרגיה בגוף ולשחרר חסימות אנרגטיות.
יתרונות נוספים:
- שיפור ביצועים ספורטיביים: העיסוי יכול לתרום לשיפור ביצועים ספורטיביים על ידי הגברת הגמישות, שחרור שרירים תפוסים וחיזוק שרירים.
- הקלה על כאבי מחזור: העיסוי יכול להקל על כאבי מחזור על ידי הרפיית שרירים תפוסים ושיפור זרימת הדם באזור האגן.
- חיזוק המערכת החיסונית: העיסוי יכול לחזק את המערכת החיסונית על ידי שיפור זרימת הדם, הפחתת מתחים וחרדות.
