אמבטיות קרח הפכו לטרנד – ויש לכך סיבות טובות
אמבטיות קרח הפכו לטרנד בריאותי פופולרי – ויש לכך סיבות טובות! הטבילה במים קרים מדמיעה באופן זמני, אבל מביאה לתועלות בריאותיות ארוכות טווח.ראשית, אמבטיית קרח גורמת לגוף לשרוף קלוריות בקצב מואץ כדי לשמור על חום הגוף. מחקרים הראו ש-15 דקות באמבט קרח שורפות כ-150 קלוריות. שנית, חשיפה לקור משפרת את זרימת הדם לשרירים ומסייעת בהחלמה …
