פילאטיס לנשים בלבד: קבוצה חדשה נפתחת ברמת גן!
מחפשות דרך לשפר את הכושר, הגמישות והיציבה שלכן באווירה נעימה ומותאמת לנשים דתיות? קבוצת פילאטיס חדשה לנשים דתיות נפתחת ברמת גן! הקבוצה תתקיים בימים [א-ה] ותתאים לכל רמות הכושר. מה תקבלו בקבוצה? למי מיועדת הקבוצה? הקבוצה מיועדת לכל הנשים הדתיות בכל הגילאים המעוניינות לשפר את הכושר והבריאות שלהן באווירה נעימה ותומכת. הצטרפו אלינו עוד היום! …
פילאטיס למבוגרים ברמת גן
פילאטיס – אימון יעיל ובטוח לאנשים מבוגריםעם הגיל, רבים מאתנו חווים ירידה בכוח, גמישות ויציבה. פעילות גופנית מתאימה יכולה לעזור להתמודד עם בעיות אלה ולשפר את איכות החיים. שיטת הפילאטיס היא אחת האפשרויות הטובות עבור מבוגרים. פילאטיס מתמקד בחיזוק שרירי הבטן והגב, תוך שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה. תרגילי הפילאטיס בנויים בצורה הדרגתית ובטוחה, ללא תנועות …
פילאטיס מכשירים ברמת גן
פילאטיס מכשירים – שיטת אימון יעילה ומהנהפילאטיס היא שיטת אימון גופנית שפותחה על ידי ג’וזף פילאטיס בשנות ה-20 של המאה ה-20. השיטה מתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, גמישות, קואורדינציה ושיווי משקל. אימוני הפילאטיס המקוריים מבוצעים על מזרן ייעודי ללא מכשירים.עם השנים התפתח הפילאטיס מכשירים כאלטרנטיבה יעילה ומאתגרת יותר לאימונים על המזרן. שיטה זו משלבת מכשירים שונים …