התחזקות וגמישות – שיעורי הפילאטיס שינו את חיי הפילאטיס הוא שיטת אימון שמתמקדת בחיזוק שרירי ליבה, שיווי משקל, גמישות ויציבה […]

ספורטאים מקצוענים וחובבנים כאחד יודעים כמה חשוב שהגוף יהיה במיטבו כדי להפיק את הביצועים האופטימליים. בעוד אימונים, תזונה ומנוחה הן

יתרונות האימון המשותף למבוגרים: סיפור אהבה וחברות דרך פילאטיס עם התקדמותנו בגיל, אורח החיים עשוי להפוך לבודד יותר. ילדים עוזבים

פילאטיס מכשירים – שיטת אימון יעילה ומהנהפילאטיס היא שיטת אימון גופנית שפותחה על ידי ג’וזף פילאטיס בשנות ה-20 של המאה

מתעניינים בסטודיו לי? השאירו פרטים ונשוב אליכם!