חרדה היא תחושה אנושית טבעית שכולנו חווים מפעם לפעם. אולם, כאשר החרדה הופכת להיות תכופה ועזה עד כדי הפרעת תפקוד, […]

חרדה היא תחושה טבעית ורווחת, אך לעיתים מדובר בהפרעת חרדה שמקשה על תפקוד יומיומי. שינויים בהרגלי תזונה ואכילה נכונה יכולים

יוגה פנים, המכונה גם יוגה פייסיאל, היא טכניקה המשלבת עמדות יוגה סטנדרטיות עם אימון שרירי הפנים. מטרתה לחזק את שרירי

עיסוי הפנים הוא טכניקת טיפוח עור פשוטה יחסית שיכולה להעניק לפנים שלנו תועלות רבות. בניגוד לטיפולי פנים יקרים ומורכבים, עיסוי

עיסוי הרקמות הפך לטרנד פופולרי בשנים האחרונות כדרך טבעית ובריאה להתמודד עם לחצים, כאבים ועייפות. אבל האם ישנם מחקרים אמינים