יש נשים שמעדיפות מעסות מנשים, אך כנראה שהרבה יותר מעדיפות עיסוי מגבר, בואו נגלה מה הן הסיבות לבחירה במעסה גבר […]

מעבר להיותו אימון גופני יעיל, פילאטיס מתגלה ככלי טיפולי רב עוצמה. תרגילי הפילאטיס, המשלבים תנועה מודעת, נשימה נכונה וחיזוק שרירים,

פילאטיס: לא רק לנשים רזות וגמישות הרבה אנשים חושבים על פילאטיס כפעילות ספורטיבית נשית, עדינה ומתאימה בעיקר למי שרוצה לשפר

פילאטיס היא שיטת אימון גופני שפותחה על ידי ג’וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20. פילאטיס מתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה

עיסוי הרקמות הופך לפופולרי בקרב נשים רבות כדרך טבעית ואפקטיבית לשמור על בריאות גופנית ונפשית. הטיפול מכוון לרקמות העמוקות בגוף