מחפשים דרך להתפנק ולהרגיע את הנפש והגוף? רוצים לחגוג יום הולדת, יום נישואין או סתם יום כיף זוגי? ספא נווה […]

קיימים סוגים רבים של מדיטציה, שכל אחד מהם מתמקד בהיבט אחר של הנפש והבריאות. בואו נכיר כמה מהנפוצים:מדיטציית קשיבות ונשימה

המדיטציה, כלי עתיק יומין לאימון הנפש, זוכה בשנים האחרונות לפופולריות הולכת וגוברת ברחבי העולם. מחקרים רבים מצביעים על יתרונותיה הבריאותיים

אקרויוגה, או יוגה אווירית, היא צורת יוגה זוגית המתמקדת בתרגילי איזון וביצוע תנוחות יוגה בזוגות. השותפים מבצעים תנועות משותפות, מרימים