בשמחה!
הסאונה הפינית היא סאונה לחה שמקורה בפינלנד ובה לחות של 10%-20% וטמפרטורה גבוהה של 80-100 מעלות צלזיוס.
יתרונות הבריאותיים העיקריים של הסאונה הפינית:
- הזעה מרובה המסייעת בניקוי הגוף מרעלים ומזהמים
- שיפור מחזור הדם ותפקוד מערכת הלב וכלי הדם
- הרגעה כללית של מערכת העצבים
- הקלה בכאבי שרירים, מפרקים וגב
- תחושת רוגע והפחתת לחץ נפשי
סיכום: הסאונה הפינית תורמת לבריאות הגוף והנפש דרך הזעה, שיפור מחזור הדם והרגעה כללית. מומלץ לשהות 15-20 דקות בכל פעם.
סאונה וחרדה – כלי להפחתת חרדה?
סאונה יכולה לעזור בהתמודדות עם חרדה ממספר סיבות:חום הסאונה מרגיע את מערכת העצבים – החום…
כל מה שחשוב לדעת על סאונת אדים
סאונת האדים (Steam room) היא אפשרות מצוינת לטיפוח הבריאות והכושר הגופני. סאונת האדים בנויה כחדר…
אז מה הסיפור של סאונה פינית?
בשמחה! הסאונה הפינית היא סאונה לחה שמקורה בפינלנד ובה לחות של 10%-20% וטמפרטורה גבוהה של…
הסוף לכל השאולת: מדוע סאונה יבשה כל כך בריאה?
סאונה יבשה היא חדר שנבנה במיוחד על מנת ליצור סביבה חמה מאוד עבור המשתמשים. הטמפרטורה…
אז מה הסיפור של סאונה פינית?
Tags:
